私人健身教练 专业版(安卓APP)–一款专门为运动健身而生app

Android2周前发布 nsmm
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大家都知道,健身不仅能让我们拥有健康的体魄,还能提升我们的精神状态。但是,忙碌的工作和生活常常让我们没有时间去健身房。不过没关系,今天我给大家介绍一款超级实用的健身APP–私人健身教练,让你宅家也能get好身材!

软件介绍

在首次启动软件时,需结合自身实际情况与具体需求,制定个性化的锻炼计划。锻炼计划可以侧重于锻炼手臂、胸部、腹部、腿部等特定部位,也可以选择进行全面的全身锻炼。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

接下来,选择个人锻炼的核心目标(如减肥、增肌或维持健康状态),并在此基础上合理规划每周的训练天数。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

最后,准确设置自身的实际身高体重信息,随后,软件将依据所填写的详细数据,生成一份专属的个性化锻炼计划。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

在锻炼主页,可以看到软件根据所填写的信息而定制的锻炼项目,这些项目从初级入门到中级提升再到高级挑战,全面覆盖了手臂、胸部、腹部、腿部以及全身各个部位的锻炼需求。每个项目都配备了详尽的内容描述。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

随后,可以点击开始按钮,与软件语音同步进行锻炼。对于每个动作,软件都配备了GIF动态图像演示,能够清晰地观察到每一个动作细节。此外,软件还提供了详尽的文字和视频说明,详细阐述每个动作的标准执行方式及所锻炼的身体部位

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

在发现专区,还有很多多样化的锻炼项目,包括高效燃脂、塑形训练、短时高效挑战、器械练习以及拉伸放松等,可以满足不同人群的健身需求。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

在报告专栏中,我们可以直观地了解到每日参与锻炼的运动次数、天数、时长以及所消耗的能量数据。

私人健身教练 专业版(安卓APP)--一款专门为运动健身而生app

总的来说,这是一款功能全面且互动性强的在家健身APP,提供了丰富的健身课程和训练计划,适合不同需求的用户在家进行锻炼。如果你也想开始在家健身,那就赶紧下载试试看吧!

下载地址

UC网盘

https://drive.uc.cn/s/bed263bbaf1d4

夸克网盘

https://pan.quark.cn/s/8c44bee301d1

百度网盘

链接:https://pan.baidu.com/s/1N_FImf-S-LiCq4OyyCaSIQ?pwd=rfj3

提取码:rfj3

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